關(guān)于疫情的好消息越來越多，很多人已經(jīng)按捺不住了。前幾日，一些地方竟出現(xiàn)了消失已久的“人山人�！�，“市民摘口罩扎堆喝茶”紛紛上了熱搜。更令人揪心的是，很多人在公共場(chǎng)所已經(jīng)摘掉口罩……

專家提醒，疫情還沒得到徹底地遏制，莫要扎堆；就算拐點(diǎn)到了，也再繃繃，先別扎堆。在疫情防控封閉管控期間好不容易形成的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨著管控級(jí)別降低又全丟了。我們不能傷疤沒好，就忘了疼

一. 日常：管住腿，戴好口罩

零新增不等于零風(fēng)險(xiǎn)，撤銷卡點(diǎn)不等于疫情解除。這幾天一些冒頭的扎堆行為，都已被當(dāng)?shù)胤揽毓芾碚呒皶r(shí)制止。這給大家都提了醒：戰(zhàn)“疫”尚未成功，大家仍需忍忍。

往日的餐廳、超市、商業(yè)圈的熱鬧場(chǎng)面，一定會(huì)回來，但如果回來早了、回來得“無序”，那么真正的有序安全回來，就會(huì)被拖得更久。對(duì)于普通人來說，支持一線防疫工作者、繼續(xù)為本地防控出力的最好方式，就是繼續(xù)管住自己的腿、戴好自己的口罩、遵守本地分區(qū)分級(jí)精準(zhǔn)防控的具體要求。

二.復(fù)工：防火防盜“防”同事

上海醫(yī)療救治專家組組長(zhǎng)張文宏醫(yī)生提出最新復(fù)工3大注意事項(xiàng)：防火，防盜，“防”同事，提醒復(fù)工期間大家容易忽略的細(xì)節(jié)。這不是開玩笑，事實(shí)上，從2月16日至26日，各地已發(fā)生至少14起典型疫情案例。在通勤的路上，乘坐公交車、地鐵、網(wǎng)約車出行等公共交通工具時(shí)，也要做好防護(hù)工作。

通勤路上戴口罩，勿飲食

在坐乘地鐵、公交、網(wǎng)約車等公共交通工具時(shí)，一定要確�？谡指采w住口、鼻、下頜且口罩周邊充分貼合面部。而且在車上要拒絕吃東西、喝水等一切摘下口罩的行為。

外出回來，先洗手

新冠病毒的傳播途徑以呼吸道和接觸傳播為主，勤洗手仍是防護(hù)新型冠狀病毒的重要措施之一。所以，乘坐公共交通工具后，回到公司務(wù)必認(rèn)真清潔雙手。

此外，手機(jī)作為打發(fā)時(shí)間的“利器”，屬于高頻接觸的物品，回到公司或回家后，也應(yīng)該給手機(jī)做好清潔和消毒。沒事別摸臉、口、鼻在外出期間，不要用手觸摸臉部皮膚、口鼻等部位，避免因手造成病毒傳播。

三. 做好健康的第一責(zé)任人

春天是各類傳染病的高發(fā)期，自身防護(hù)意識(shí)的放松，會(huì)給新冠病毒提供可乘之機(jī)。所以，合理規(guī)劃日常生活，提升免疫力，做好健康的第一責(zé)任人。

【飲食有節(jié)】結(jié)構(gòu)合理，定時(shí)適量，溫?zé)徇m宜。健康飲食每一天。

【起居有�！靠茖W(xué)睡眠，勞逸結(jié)合，生活規(guī)律。在家辦公，也要按時(shí)起居。

【運(yùn)動(dòng)有度】積極運(yùn)動(dòng)，因人而異，持之以恒。就算宅在家里，也可以每天行走一萬步。

【情志有衡】平和心態(tài)，良好情趣，遠(yuǎn)離陋習(xí)。不信謠，不傳謠。

戰(zhàn)“疫”尚未成功，大家還需保持應(yīng)有的警惕，堅(jiān)持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，戴口罩勤洗手、減少不必要外出、不聚集，做好健康第一責(zé)任人。